آبی نت

کشف شدن کلید درمان چاقی

سلامت نیوز: محققین آمریکایی با انجام آزمایشات متعدد متوجه شدند که عنصر «مس» کلید درمان چاقی است. محققین دانشگاه کالیفرنیا آمریکا متوجه شدند که مس نقش کلیدی در سوخت و ساز بافت های چربی در بدن به عهده دارد.

رژیم لاغری

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر در نییجه تحقیقات انجام شده مشخص شد که مس در از بین بردن سلول های چربی بسیار ضروری است ضمن اینکه قادر به ایجاد انرژی در بدن هستند. در واقع مس همچون یک رگولاتور (تنظیم کننده) عمل می کند.

این بدین معنی است که اگر مس زیادی به بدن برسد مقدار زیادی از سلول های چربی بدن از بین می روند که در مقابل می توان گفت، فقر بدن نسبت به عنصر مس می تواند با چاقی و بیماری های مرتبط با آن در ارتباط باشد.

مس را می توان در مواد غذایی از قبیل صدف خوراکی، سخت پوستان، سبزیجات برگدار، قارچ ها، دانه های خوراکی، خشکبار و لوبیا یافت. بدن هر فردی در روز نیاز به ۷۰۰ میکرو گرم مس دارد.

همچنین مس در شکل گیری سلول های قرمز خون، جذب آهن و ارتقاء سیستم ایمنی بدن نقش به سزایی را ایفا می کند.

نتیجه این تحقیق در نشریه Nature Chemical Biology چاپ شده است.
منبع:مهر

لاغری

چند توصیه کاربردی برای چاق شدن

رژیم چاقی

-در صورتیکه قند ندارید ار دسرهای سالم مثل بستنی استفاده کنید
-از میان وعده های سالم استفاده کنید
-همراه با سالاد روغن زیتون بخورید
-مواد غذایی انتخاب کنید که تراکم آن کم و انرژی آن زیاد باشد
-از پوره ی سیب زمینی با کره استفاده کنید
-ورزش و تمرینات بدنسازی را فراموش نکنید

دلیل لاغری چیست؟

این اولین سؤالی است که یک فرد لاغر باید از خود بپرسد.

مشکلاتی چون
پرکاری تیروئید واختلالات هورمونی،ناراحتی روحی که تأثیر مستقیم بر غذا خوردن فرد داردو تنهایی ، همه می توانند دلایل تأثیر گذاری باشند وجود انگل در روده ها و یابیماری های عفونی دوره ای هم دلایل دیگری برای لاغری مفرط است .

با شناسایی دلیل خیلی راحت تر می توان برای حل این مسئله اقدام کرد ، دراین صورت راه درمان را می شناسیم و موانع را یکی یکی از سر راه بر می داریم . برای مثال، مینا در دانشگاهی تحصیل می کند که مجبور است دور از خانه وتنها باشد . غذای دانشگاه را دوست ندارد و حوصله غذا درست کردن هم ندارد. اصلاً حوصله غذا خوردن هم ندارد . هر دفعه که به خانه می رود مادر از لاغر شن روز به روزش شکایت می کند . خودش هم احساس می کند ریزش موهایش خیلی زیاد شده…. تا اینکه یک روز از ضعف و معده درد شدید به پزشک مراجعه می کند، دکتر داروهای مناسب درمان التهاب معده را به او داده و به متخصص تغذیه ارجاعش می دهد.

مشکل مینا تنهایی است . او به کمک مشاور راه مناسبی می یابد تا دوستان جدیدی پیدا کند و مشاور تغذیه نیز یک برنامه غذایی صحیح به او ارائه می دهد . مینا نیز پس از ۳ ماه سلامتی کامل خود را به دست می آورد.

پس بهتر است اول دلایل لاغری را پیدا می کنیم.

قدم بعدی، برنامه غذایی درست است.

اگر احساس می کنید که لاغر هستید و نیاز دارید چند کیلو گرمی اضافه کنید، راه حل این نیست که فقط به خوردن غذاهای پرچرب و شیرین اقدام کنید . با چنین راه حلی فقط چربی های ذخیره ای بدنتان را افزایش داده اید.

روش افزایش وزن

انگيزه اصلي ايراني ها از جراحي بيني چيست

سلامت نیوز : جراحی بینی یکی از پرطرفدارترین عمل‌های زیبایی در کشور ماست؛ اگرچه در بیشتر موارد این جراحی به دنبال ایراد و مشکلی در بینی صورت می‌گیرد، ولی گاه افراد بی‌‌آن‌که کوچک‌ترین مشکلی در شکل بینی داشته باشند، آن را به تیغ جراحی می‌سپارند تا به اصطلاح خود زیباتر شوند، غافل از این‌که نه تنها زیباتر نمی‌شوند، بلکه زیبایی سابق خود را با انجام این عمل غیرضروری به خطر می‌اندازند.

جراحی بینی

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله سیب ؛ یکی دیگر از اشتباهاتی که افراد در این باره مرتکب می‌شوند، انتخاب نامناسب مدل بینی است، از آنجا که زیبایی در تناسب، توازن و تقارن است، انتخاب مدل نامناسب با فیزیک چهره این زیبایی را از بین می‌برد، شاید شما ندانید مدل مناسب چهره شما کدام نوع از انواع بینی است، پس بهتر است انتخاب مدل را به دست جراح با تجربه سپرده و بی‌گدار به آب نزنید. براستی مدل بینی متناسب با چهره ایرانی‌ها کدام است؟ آیا تمام افراد می‌توانند از مدل یکسانی​استفاده کنند؟ دکتر حمید عارف، فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی پاسخگوی این پرسش‌هاست.

خواسته عمومی مراجعه‌کنندگان برای جراحی بینی‌ چیست؟

در نژاد ایرانی، معمولا افراد بینی بزرگی دارند، از این رو اولین خواسته فردی که عمل می‌کند، کوچک‌تر شدن بینی است. البته این موضوع سال‌های گذشته نسبت به حال صحت بیشتری داشت به طوری که افراد فرم‌های عروسکی و فانتزی را بیشتر می‌پسندیدند. خوشبختانه اکنون افراد بیشتر مدل‌های طبیعی و شیک را می‌پسندند ولی درصدی از همین افراد از روی ناآگاهی از عمل جراحی، پس از عمل رضایت خود را از دست می‌دهند، این دسته معمولا تحت تاثیر نظر دوستان خود قرار گرفته و می‌گویند بینی کوچک تری می‌خواهند و دوباره تصمیم به جراحی دیگری می‌گیرند. متاسفانه گاه دیدگاه جامعه تعیین‌کننده مدل بینی و رضایتمندی افراد است. فردی که تحت تاثیر افکار دیگران در جامعه اقدام به انجام این گونه اعمال می‌کند، به طور قطع نتیجه مثبتی از عمل خود نخواهد گرفت.

ملاک انتخاب مدل چیست؟

گاهی مواقع افراد در مشاوره پیش از عمل از جراح می‌خواهند بینی‌شان را همانند بینی فلان دوست یا فلان هنرپیشه معروف عمل کند، در حالی که این کار روش صحیحی نیست و نتایج خوبی نخواهد داشت. حتی در دوقلوهای همسان نیز که از یک تخمک هستند، این کار نباید صورت بگیرد زیرا یک مدل برای دو نفر مناسب نیست و هر کس فرم مخصوص چهره خود را دارد و انتخاب مدل براساس چهره تعیین می‌شود. برخی افراد به داشتن بینی ایتالیایی تمایل دارند، برخی فرم بینی‌های اسپانیایی را می‌پسندند، عده‌ای بینی عروسکی را دوست دارند که کوچک بوده و نوک رو به بالایی دارد. انواع بینی‌ها اگر با چهره فرد تناسب داشته باشد زیبا و شیک هستند، اما اگر این تناسب برقرار نباشد، زیباترین بینی در صورت نامناسب، زشت و بی‌تناسب است.

در بین این مدل‌ها، مدل فانتزی عروسکی چقدر طرفدار دارد؟

مدت‌ها بینی ایده‌آل افراد در کشور، بینی فانتزی عروسکی بود. بینی عروسکی کوچک، سربالا و دارای قوس است. اگرچه فرم فانتزی بینی شیک و زیباست، اما برای تمام افراد توصیه نمی‌شود. فردی که بینی خیلی بزرگی دارد نباید توقع داشته باشد جراح، بینی فانتزی و کوچکی برای او درست کند زیرا سایز بینی را تا حد کمی می‌توان کوچک کرد و نمی‌توان به یکباره سایز بینی را نصف کرد؛ چرا که بینی عملکرد قبلی خود را از دست می‌دهد. بخصوص در بینی‌های گوشتی که رزرو تنفسی بینی پایین است با کاهش زیاد حجم، عملکرد تنفسی دچار اختلال می‌شود به طوری که صدای تنفس فرد شنیده می‌شود، در حالی که تنفس منظم و طبیعی صدادار نیست.

شیوه جراحی بینی چقدر با شیوه‌های روز ​دنیا همخوانی دارد؟

روش جراحی بینی در کشور ما تفاوت زیادی با اعمال جراحی بینی در کشورهای دیگر دارد. در کشورهای اروپایی بیشتر جراحی‌های زیبایی بینی حالت اصلاحی دارد. به این صورت که اگر بینی قوز داشته باشد بالا و پایین آن را پر می‌کنند تا قوز برطرف شود یا نوک بینی را مختصر زاویه می‌دهند و بالا می‌برند و ابدا با سایز بینی کاری نداشته و آن را کوچک نمی‌کنند. در بیشتر موارد استخوان بینی را نمی‌شکنند؛ کاری که در ایران مرسوم است و اگر انجام نشود، فرد از عمل رضایت ندارد و مهم‌ترین خواسته‌اش، کوچک کردن بینی است حتی اگر عیوب آن برطرف نشود. در کشورهای غربی، بیشتر عمل‌های زیبایی به شکل طبیعی انجام می‌شود و افراد تمایل دارند کسی متوجه جراحی بینی‌شان نشود. پیشکسوتان جراحی زیبایی می‌گویند عمل جراحی موفق، عملی است که طبیعی باشد و هیچ ردی از جراحی به جای نگذارد و هرکس بینی فرد را ببیند متوجه جراحی نشود. بینی نباید قوس زیاد داشته باشد، و نوک آن خیلی سربالا نباشد، به طوری که سوراخ‌های بینی دیده نشود و رد بخیه در پره‌های بینی و تیغه دیده نشود.

چرا بینی ایرانی‌ها بزرگ است؟

ایرانی‌ها بینی درشت و بزرگی دارند، ارثیه‌ای به ظاهرناخوشایند که سبب شده اعمال جراحی بینی در کشور، متقاضیان بسیار داشته باشد. نژادهای مختلف ایرانی دارای بینی بزرگ و زمخت هستند، به طور مثال مردمان شمال کشور و اهالی کردستان بینی بزرگ‌تری نسبت به سایر شهرهای ایران دارند. در کل، آناتومی چهره در ایرانی‌ها مانند مردم هر کشوری از دیگرکشورها متفاوت است. در چهره ایرانی معمولا صورت ریزنقش‌تر، چانه و فک پایین کوچک‌تر است و به دلیل کوچکی چانه و عقب قرار گرفتن آن، بینی درشت‌تر به نظر می‌رسد. این موضوع بخصوص هنگام عکس انداختن از نیمرخ بیشتر به نظر می‌آید. همچنین به دلیل این‌که فک پایین در ایرانی‌ها کوچک است و رشد آن از فک بالا کمتر است، فک بالا یا همان دندان‌های بالا بسیار جلوتر از دندان‌های پایین قرار می‌گیرد و این موضوع باعث می‌شود بینی اگر بزرگ هم نباشد برجسته نشان داده شود. در نژاد اروپایی برخلاف نژاد ایرانی، فک درشت و صورت کشیده و بزرگ است به طوری که بینی در صورت مشخص نیست و بسیار کوچک و قلمی دیده می‌شود.

مشکل نازیبایی فقط در بینی خلاصه می‌شود؟

اغلب افراد مشکل نازیبایی چهره خود را بر گردن بینی انداخته و گمان می‌کنند هر ایرادی در چهره با جراحی بینی اصلاح می‌شود در حالی که در واقعیت این موضوع صحت ندارد و به دلیل شناخته‌تر شدن عمل زیبایی بینی در کشور نسبت به دیگر عمل‌های زیبایی متقاضیان بیشتری داشته هرچند ضرورتی برای انجام آن نباشد. آنالیز چهره پیش از عمل، کمک بزرگی به انتخاب نوع عمل می‌کند به صورتی که فرد متوجه ایراد چهره خود می‌شود. برخی مواقع ایراد صورت از چانه و فک کوچک است و با پروتز گونه و چانه صورت زاویه‌دار و پر شده، بینی کوچک‌تر می‌شود. وقتی چانه و گونه وضع نرمال پیدا کند، به جراحی بینی نیازی نیست. در مواردی هم، جراحی همزمان چانه، بینی و گونه نیاز است تا صورت، زیبایی خود را به دست آورد.

عوارض انتخاب نامناسب مدل بینی چیست؟

انتخاب مدل مناسب بینی نکته مهمی است که در میزان موفقیت عمل جراحی نقش بسزایی دارد. فرم چهره در صورت اولین ملاک انتخاب مدل بینی است و بر این اساس اگر چهره فرد بزرگ و کشیده است، مدل بینی انتخابی او باید متناسب با چهره خیلی کوچک و قلمی نباشد و برعکس این موضوع نیز صادق است. اگر فردی صورت کشیده و لب برجسته داشته باشد و بخواهد بینی خیلی کوچک داشته باشد تناسب چهره برهم می‌خورد؛ زیبایی یعنی تناسب و زمانی که تناسب نباشد، زیبایی از بین می‌رود. حال اگرصورت ظریف و کوچک باشد و بینی درشت و بزرگ، باز هم زیبایی و تناسب برقرار نمی‌شود. براین اساس فرمولی وجود دارد که طبق آن اندازه طول بینی، ارتفاع نوک بینی، زاویه لب و بینی مشخص شده که این فرمول در مرد و زن متفاوت است.

بینی هم مدل مردانه وزنانه دارد؟

بله جراحی بینی در زنان ومردان باید متفاوت باشد، به طوری که انتخاب یک مدل خاص برای مرد و زن کار صحیحی نیست و چهره را نازیبا می‌کند. دلیل آن تفاوت چهره مردان و زنان با یکدیگر است. در چهره زنانه صورت ظریف‌تر و کوچک‌تر بوده و پوست نازک‌تر و گونه برجسته‌تر است. در جراحی بینی مردانه، نباید به بینی قوس داد و نوک بینی تا ریشه بینی باید امتداد صافی داشته باشد. ولی در خانم‌ها 3 تا 4 میلی‌متر اختلاف ارتفاع بین نوک تا ریشه بینی باید در نظر گرفته شود یعنی نوک بینی از پشت بینی بالاتر باشد و قوس ظریف 3 تا 5 میلی‌متری داشته باشد. نوک بینی در خانم‌ها به سمت بالا و در آقایان نباید بالا باشد زیرا چهره را زنانه می‌کند. زاویه بین لب و بینی در خانم‌ها باید از 100 تا 105 درجه باشد یعنی یک زاویه منفرجه و در آقایان 90 تا 95 درجه مناسب است وبیشتر از 95 درجه توصیه نمی‌شود. در بینی مردانه تنها یک‌سوم سوراخ‌های بینی باید مشخص باشد و در بینی زنانه دوسوم سوراخ‌ها باید مشخص باشد. همچنین مدل بینی برای مردان نباید خیلی قلمی و کوچک انتخاب شود و دلیل آن فعالیت فیزیکی سخت مردان نسبت به زنان است؛ اگر بینی کوچک و قلمی باشد تنفس برای انجام فعالیت‌های دشوار مردانه با مشکل مواجه می‌شود.

پیش از جراحی باید به چه نکاتی توجه کرد؟

همیشه پیش از جراحی بهتر است نکاتی را مد نظر قرار دهید: 1ـ تجربه جراح 2ـ مشاوره پیش از عمل 3ـ طراحی مدل بینی

جراحان پیشکسوت همواره می‌گویند تا جراح چند عمل زیبایی بینی انجام ندهد، نمی‌تواند انتظار عملی موفقیت‌آمیز داشته باشد. جراحی برای هر فرد متفاوت است. در برخی موارد کوچک کردن بینی بیشتر لازم است و در برخی موارد نباید بینی را زیاد دستکاری و کوچک کرد. هرقدر تجربه جراح بیشتر باشد، تشخیص مدل مناسب برای فرد بهتر صورت می‌گیرد.

از طرفی انتخاب فرد متقاضی اهمیت زیادی دارد. برخی از ابتدا نمی‌دانند چه مدلی مدنظرشان است. هر اندازه فرد نسبت به انتخاب مدل مطمئن‌تر باشد، عمل او موفقیت‌آمیزتر است. از این‌رو مشاوره‌های پیش از عمل کمک زیادی به فرد می‌کند و جراح نیز بخوبی متوجه خواست فرد از جراحی می‌شود.

طراحی مدل بینی تاثیر زیادی در موفقیت جراحی دارد. البته طراحی شرایط خاص خود را دارد. برخی مواقع، جراح در طراحی، بینی را بشدت کوچک می‌کند به طوری که توقع فرد از عمل را بالا می‌برد و در جراحی قادر به انجام آن نیست. از این رو جراح باید طرحی بکشد که بتواند از پس انجام آن برآید. همچنین طراحی باید هم از نیمرخ و هم از تمام‌رخ انجام شود؛ کاری که اغلب انجام نمی‌شود و متاسفانه طراحی بیشتر از نیمرخ با برداشتن قوز و بالابردن نوک بینی انجام می‌گیرد بدون آن‌که نمای بینی از روبه‌رو طراحی شود. البته تنها 60 تا 70 درصد طراحی‌ها پس از جراحی به اجرا درمی‌آید، زیرا واکنش پوست‌های مختلف به جراحی متفاوت است. ممکن است جراح همان کار را انجام دهد ولی پوست فرد باعث شود فرم طراحی شده به طور کامل به مرحله اجرا درنیاید.
منبع:مجله سیب

جراحی زیبایی

مدل لباس مجلسی به علاوه تصاویر زیبا از آن ها

مدل لباس مجلسی

مدل لباس های مجلسی ویژه خانم ها

مدل لباس های مجلسی ویژه خانم ها

مدل لباس های مجلسی ویژه خانم ها

لباس مجلسی

انواع مدل لباس عروس زیبا و جالب برای عروس خانم ها

مدل لباس عروس

مدل لباس عروس مخصوص سال ۲۰۱۶

انواع مدل لباس عروس جالب و شیک

انواع مدل لباس عروس جالب و شیک

لباس عروس

زیباترین تصاویر و عکس ها از انوام مدل لباس ویژه نامزدی

مدل لباس نامزدی

تصاویر از مدل لباس نامزدی

تصاویر زیبا از انوام مدل لباس نامزدی

تصاویر زیبا از انوام مدل لباس نامزدی

لباس نامزدی

انواع مدل لباس راحتی و خواب به همراه عکس

مدل لباس خواب

تصاویر مدل لباس های خواب مخصوص سال ۲۰۱۶

انواع مل لباس خواب

تصاویر زیبا از مدل لباس های خواب

لباس خواب

مدل لباس های شب فوق العاده زیبا به علاوه عکس

مدل لباس شب

عکس های مدل لباس شب

مدل لباس شب

مدل لباس شب

لباس شب

مجموعه ای از عکس های جالب و دیدنی علی کریمی

علی کریمی

عکس های جدید علی کریمی

عکس های جدید علی کریمی

عکس های جدید علی کریمی

علی کریمی

فرهاد مجیدی از تیم‌ملی پایه پیشنهاد دارد

به گزارش "ورزش سه"، چند روز پیش فرهاد مجیدی به همراه برادرش جلسه‌ای را با مرتضی محصص در فدراسیون فوتبال برگزار کرد. در پایان این جلسه عده‌ای گمانه‌زنی کردند که او برای اینکه مجوز مربیگری در لیگ‌برتر را اخذ کند، این جلسه را با محصص برگزار کرده است اما ماجرا اینطور که عنوان شده نیست.

فرهاد مجیدی

در این جلسه که حدود 40 دقیقه طول کشید محصص به فرهاد مجیدی پیشنهاد سرمربیگری در تیم‌ملی در رده‌های پایه را داده است که البته او هنوز پاسخی به این پیشنهاد مهم نداده است. در روزهایی که بحث سرمربیگری فرهاد مجیدی در استقلال به همراه چند گزینه دیگر مطرح شده است، این پیشنهاد می‌تواند مسیر مربیگری، بازیکن اسطوره‌ای استقلال را در آغاز کار کاملا عوض کند.


فرزاد مجیدی با تایید این خبر به "ورزش سه" گفت: اول این را باید بگویم که این جلسه حدود 2 هفته پیش برگزار شد و اصلا موضوع مربوط به امروز نمی‌شود. من واهمه‌ای ندارم و واقعیت ماجرا را می‌گویم در این جلسه آقای محصص به فرهاد پیشنهاد سرمربیگری در یکی از تیم‌های ملی رده‌های پایه را ارائه کرد و اصلا موضوع بحث مجوز مربیگری در لیگ‌برتر نبود.


او در پاسخ به این سوال که آیا مجیدی این پیشنهاد را قبول کرده است یا نه هم گفت: فرهاد هنوز پاسخی نداده است اگر او جواب مثبت می‌داد حتما همه چیز به صورت رسمی اعلام می‌شد. او باید بیشتر این پیشنهاد را بررسی کند.


مجیدی که مدرک مربیگری C و B خود را در دو کلاس مختلف در اسپانیا و انگلیس اخذ کرده است به زودی برای ادامه دوره‌های مربیگری به انگلستان خواهد رفت.


اما بخش دیگری از حرف‌های مجیدی به مصاحبه غلامرضا جباری دبیرکمیته فدراسیون فوتبال اختصاص پیدا می‌کند، جایی که او گفته بود مجیدی مدرک C آسیا دارد و نمی‌تواند روی نیمکت‌ تیم‌های لیگ‌برتری بنشیند. فرزاد مجیدی در این باره می‌گوید: ما اصلا آقای جباری را نمی‌شناسیم و نمی‌دانم چرا ایشان چنین صحبتی کرده است. ما فقط یک جباری می‌شناسیم و آن هم علی جباری اسطوره فوتبال استقلال است. متاسفانه افرادی که آبدارچی فدراسیون فوتبال هم نیستند، برای اینکه خودشان را بزرگ کنند اسم مجیدی را به زبان می‌آورند.


او ادامه داد: اصلا مگر ما با ایشان مدارک مربیگری ارائه کرده‌ایم که می‌گویند فرهاد نمی‌تواند روی نیمکت بنشیند یا مدرک C دارد؟ ایشان باید می‌گفت که ما اصلا جلسه‌ای نداشته‌ایم نه اینکه در مورد چیزی که از آن اطلاعی ندارد صحبت کند.


امروز برادران مجیدی سر مزار ناصر حجازی رفتند و این سوال به وجود آمده که چرا آنها در سالروز فوت او به بهشت زهرا نرفتند. سرپرست تیم استقلال در این‌باره هم می‌گوید: من و فرهاد همیشه سر مزار مرحوم حجازی می‌رویم یا یک روز قبل از سالروز وفات ایشان یا روز بعد آن. این‌بار مادرم هم می‌خواستم با ما بیاید ولی چون در تهران نبود ما امروز را انتخاب کردیم.


فرزاد مجیدی در مورد فینال جام‌حذفی هم می‌گوید: هر کاری از دستم بربیاید انجام می‌دهم که استقلال جام را بالای سر ببرد. متاسفانه عده‌ای از گوشه و کنار مصاحبه می‌کنند و اجازه نمی‌دهند که تیم ما آرام باشد. اجازه بدهید همان‌ها صحبت کنند و ما حرفی نزنیم. فقط این را می‌گویم که روزی که جام را بالای سر ببریم، شاید عذرخواهی دیگر فایده‌ای نداشته باشد. اجازه بدهیم جو استقلال در این بازی مهم آرام باشد و تیم در آرامش کارش را انجام دهد.

فرهاد مجیدی